少し前のお話。

 

朝、目覚めて起き上がろうとしたら！！

背中に痛みが走って起き上がれない。。。

この痛みはなんだかおかしいなと思い、急いでいつもお世話になってる鍼灸院に連絡！

 

院長先生に、『もしかして、ぎっくり背中ですか？』と聞いたら、

『まさにそれです！』と言われ鍼灸してもらいました。

 

内臓の疲れからきたそうです。

 

今年の夏の猛暑で毎晩のようにビールを飲んだり、アイスたくさん食べて内臓を冷やしていたこと、

ぎっくり背中をした日の前の数週間、忙しさを理由にスーパーのお惣菜やコンビニに頼る日が続いていたりと思い当たる節がたくさんありました(;^ω^)

ぎっくり背中をする前、消化不良が続いたり、内臓に違和感があったのは気づいていて、

なんとなく断食して内臓休ませたほうが良さそうだな～

と感じていたのに無視して休ませなかった結果だなと痛感（反省

 

内臓が『疲れているから休ませてーーー！！』

って、やっぱり訴えていたんですね💦

 

私は頭で色々考えて学ぶより、自分で経験したり体感して学ぶタイプみたいで（特に失敗して学ぶことが多い！笑）

大変な思いをしてからじゃ遅い！！

って、わかってるけど、なってみないと何がどう大変なのかわからないし今回も大変な思いをして学んだこともたくさんあって、

自分の身体を通して色んな気づきを与えていただけたことに感謝してます☺

 

自分の身体に耳をかたむける大事さ

自分の身体を労わる大事さ

腰の状態みてもらった時、

『だいぶ前から腰張ってたはずですよ』の院長先生の言葉を聞いて、

身体のメンテナンス怠らないようにしようと思いました！笑

人の手を借りて、普段頑張ってくれている自分の身体を解してもらう大事さを痛感（笑

食生活の大事さ

栄養バランスを考えたり、料理を楽しむこと、よく噛んで食べる大切さ

運動をして筋力、精神力を鍛える大事さ

週４ペースでやってるヨガやお散歩以外にも、苦しい思いをして筋力を鍛える

（苦しいの嫌いだけど笑）

 

 

頭では理解していても、肉体ではちゃんとわかっていなかったので

今回のぎっくり背中のおかげで、“ちゃんと！！”わかることができてよかったです。

 

お陰様で鍼灸して１日安静にしたら、動けるようになってびっくりするくらい良くなりました！！

（院長先生ありがとうございます）

 

１日で動けるようになりましたが、念のために１週間は大好きなヨガとクロスバイクは休みました。

好きなことができないことでストレスにもなって、

満足に動ける身体で健康に過ごせることのありがたみを本当に感じました！！

 

 

ぎっくり腰したことあるお客様の辛かった気持ちもちゃんと理解できたし、

また再発しないためのアドバイスも自分の身体を通じてできたらなと思います。

 

健康に元気よく快適に生きていくためにも、

穏やかで笑顔あふれるよう毎日を丁寧に過ごします(^^)

 

そして！！

日頃から身体のケアをすることの大事さを本当に感じました！

ヨガをしたり、セルフケアなどできることは自分でもやってますが、

自分ではやりきれない事たくさんあります。

 

改めて！！

お身体のお疲れをとるお手伝いをしたい！！心身共にリラックスできる場を提供していきたい！！

皆様の力になれたら嬉しいなと思いました。

 

そんな、心身共に癒せる場として、満ちるをご利用いただけたらとっても嬉しいです(^^)

皆様と一緒に、笑顔の循環ができますように☺✨

 

 

Live well,Laugh often,Love much