だんだん気温が下がってきて、寒くなってきましたね。

冷えやすくなって、お身体が縮こまってしまいがちですが、

湯船にゆっくり浸かったり、軽い運動をしたり、温まる食事を摂ったりと、

お身体温めるようご自愛ください(^^)

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